Assalamu’alaikum..

Alhamdulillahirabbil ‘alamin harus selaliu kita ucapkan setiap saat kerena itu merupakan bentuk syukur kepada ALLAH SWT yang telah mencurahkan segala karunianya kepada kita semuanya sehingga bisa saling berkomunikasi dan menjalani kehidupan di dunia ini.

Kawan olahraga itu sangat dibutuhkan tubuh kita untuk menjalani kehidupan ini, selain olahraga dapat membuat tubuh kita sehat, olahraga juga mempengaruhi psikologi kita.. orang yang sehat pasti hidupnya akan nyaman, tentram, dan dapat dirasakan sekaligus dinikmati, sehat sebenernya tidaklah sulit kita cukup menerapkan pola yang teratur dan melakukanya secara disiplin maka insya ALLAH akan sehat selalu tubuh kita.. sehat tidak akan lepas dari kegiatan fisik atau olahraga, umumnya orang-orang mengaggap olahraga hanya sekedar saja bahkan ada yang melakukanya, berikut ini akan saya paparkan olahraga yang teratur dan tatacara olahraga yang benar dan Insya ALLAH bermanfaat bagi yang membaca..

1. Sebelum melakukan olahraga minimal 1-2jam makan terlebih dahulu,hal ini dimaksudkan untuk mengisi  tenaga agar olahraga kita bias maksimal, hindari waktu makan yang terlalu mepet dengan aktivitas olahraga karena dapat membuat perut kita sakit dan tidak nyaman saat kita olahraga

2. .Berdoa kepada ALLAH SWT… supaya olahraga kita bermanfaat dan kita diberi keselamatan dalam berolahraga.

3. Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas olahraga, dimulai dari kepala sampai kaki,,, mengapa demikian?? Pemanasan dimaksudkan untuk menghindari cedera parah seperti terkilir, kram dst. Juga otot kita tidak akan kaget saat olahraga berlangsung.

4. Lakukan olahraga sesuai yang diinginkan,, entah itu jogging,sepak bola,bulutangkis, oalhraga air,dll

5. Setelah usai melakukan olahraga, lakukan kembali pemanasan seperti awal tadi yang dinamakan pelenturan atau pendinginan, supaya otot kita tidak kaku dan akan lemas serta tidak akan pegal.(njarem) yang satu ini sering dilupakan teman-teman saat melkukan aktivitas olahraga,. Coba anda perhatikan atlit” olahraga setelah berlatih pasti akan melakukan yang seperti no 5 ini.

6. Setelah selesai berdoa kembali kepada ALLAH serta bersyukur karena kita selamat dari hal-hal yang tidak kita inginkan, dan dapat merasakan kenyamanan. Berkemaslah dan pulang..ampai dirumah usahakan minum yang hangat dan manis supaya tenaga yang kita gunakan tadi segera pulih kembali seperti sedia kala. Dan beristirahatlah sejenak.

selamat mencoba kawan, mudah –mudahan dapat bermanfaat dalam kehidupan anda dan rasakan kenyamanan dalam diri anda. Semoga ALLAH selalu meridhoi kita Aminnn…thank you very much and I’am sory for my mistake. The last

Wassalamu’alaikum…………..

Assalamu’alaikum

Terimakasih ya ALLAH engkau senantiasa menyayangi dan mengasihi kami, tanpa mu kami rapuh dan tak berdaya puji Syukur kami persembahkan untukmu.

Sahabat apa yang ada di benak fikiran anda saat mendengar kata CINTA... ??? apakah anda mengetahui makna cinta itu,,, Kawan Cinta itu Suatu yang teramat bermakna bagi kehidupan ini Laksana sihir ia begitu memerangkap siapapun yang terjebak didalamnya dan akan bertemu dengan kehidupan yang Luar biasa indahnya, dan secara bersamaan akan melenyapkan segala keburukan atas segala sesuatu .

Cinta adalah Energi maha dahsyat laksana sebuah lampu raksasa yang telah menerangi setiap lubuk hati manusia, cinta juga menjadi energi yang mampu mengubah manusia lemah menjadi kuat,manusia keras menjadi lembut dan mampu mengubah manusia pelit menjadi dermawan serta dapat membuat orang bersabar dalam penderitaan.

Kawan Cinta itu hanya mengenal kata memberi bukan meminta kepada siapapun dan apapun yang kita cintai, hanya berfikir memberi apa yang kita bisa untuk orang yang kita cinta tanpa pamrih,, yang demikian itu akan menjadikan kebahagiaan datang dan bersinggah serta bersemayam dalam hati,, subhanallah sungguh indah makna cinta.

Pengaplikasian cinta bakan hanya kepada lawan jenis atau yang umumnya sekarang ini bisa disebut kekasih, tapi kepada siapapun dan apapun, entah kepada teman sejenis maupun beda jenis, kepada guru, orang lain,orang tua terlebih,kepada hewan,tumbuhan, terutama kepada baginda rasul dan yang paling khusus adalah kepada ALLAH SWT sang pencipta . Baginda Rasululloh SAW Memberikan contoh kepada kita untuk mencintai siapapun, Semua orang dicintainya bahkan sampai binatang pun dia cintai, hal ini terbukti sejak kecil beliau mencintai kambing dan menggembalakanya sampai usia remaja, begitu juga dengan cintanya kepada manusia sangat besar sekali sampai-sampai beliau tidak memikirkan kepentingan pribadi melainkan seluruh hidupnya bisa dikatakan tercurahkan untuk kepentingan umat..Subhanallah, Dan yang paling istimewa beliau sebelum meninggal meminta kepada ALLAH agar sakaratul maut dari umatnya yang paling pedih dimintanya agar umatnya tidak merasakan sakitnya ,,, ALLAH berfirman “Barang siapa yang memendang saudaranya dengan pandangan kasih sayang maka dosanya diampuni”.

Sudah jelas bukan makna cinta yang InsyaALLAH benar,, jadi bukan hanya kepada orang tertentu saja yang kita cintai tapi melainkan kepada siapapun, mari sahabat kita terapkan cinta yang sesungguhnya dalam kehidupan ini untuk menggapai ridho iLLahi, kita terapkan pula kepada para sahabat kita, maka akan sangat indah dan bermakna hidup kita ini, Persahabatan sejati adalah persahabatan yang didasarkan atas saling cinta di jalan ALLAH, saling nasehat-menasehati dalam kebaikan, saling mengingatkan dalam kesalahan, saling menutupi aib,dan saling berbagi rasa suka maupun duka serta saling memotivasi untuk mendekatkan diri kepada ALLAH juga saling berlomba dalam kebaikan..

Semoga apa yang aku tulis ini berguna kepada siapapun yang memebacanya ,, terimakasih kepada ibu nurul yang memberikan tugas mulia ini kepada saya dan kepada rekan”yang melauangkan waktu untuk memfollow dan membaca artikel ini, semoga bermanfaat amin.

Wassalamu’alaikum.

Author : Afridhon Eone

Assalamu’alaikum wr.wb.

Puji Syukur tetap kita haturkan ke hadapan ilahi Rabbi yang tak Pernah capek untuk selalu menyayangi dan melindungi kita sehingga bisa menjalani kehidupan yang penuh makna ini. Senang sekali Rasanya saya bisa kembali corat –coret blog yang mudah – mudahan dapat bermanfaat untuk kita semua Aminnn…Sebuah pengalaman hidup yang saya dapatkan ketika berada di suatu acara resepsi pernikahan kakak ipar teman saya,,, kala itu duduk sambil mendengarkan dan menyimak berbagai acara yang telah tersajikan,,,siang itu memang hari yang penuh dengan kebahagiaan bagi ang pengantin juga mrupakan hari yang bermakna bagi saya, karena didalam acara tersaebut sebuah pelajaran dapat saya ambil sewaktu ceramah agama berlangsung…

Suatu ketika Rasululloh bersama putrinya yang paling beliau sayangi yaitu fatimah yang sedang melakukan percakapan , Ya Rosululloh siapa wanita yang perytama kali mauk surga ,,,? Pinta Fatimah. Kemudian Rasululloh menjawab: dia Adalah Muti’ah wahai fatimah… jawab rasululloh… Mendengar jawaban tersebut fatimah langsung kaget hatinya gemetar seperti kesambar petir..kemudian fatimah penasaran dan dicarilah nama yang disebut Oleh Rasululloh tadi di seluruh penjuru kota bersama hasan yang masih kanak-kanak… setelah sekian lam mencari akhirnya fatimah menemukan wanita tersebut ,, diketoklah pintu rumah mutu’ah..Assalamu’alaikum,, kemudian muti’ah keluar dan menjawab ,, Wa’alaikum salam,,sebelum diantara mereka memulai percakapanya muti’ah berkata,,, mohon maaf wahai fatimah, aku belum meminta izin kepada suamiku untuk bertemu dengan tamu laki-laki(hasan),besok saja engkau kembali ke rumahku…! Tanpa banyak bicara fatimah minta maf dan meninggalkan rumah tersebut…..

Keesokan harinya fatimah datang kembali kerumah muti’ah dengan membawa hasan dan husain yang masih kecil.. dan kembali muti’ah minta maaf karena belum izin kepada suaminya untuk mnerima tamu 2 laki-laki.,,, kembali fatimah pulang dengan 2 orang anak kecil tadi..keesokan harinya fatimah kembali datang ke rumah muti’ah, dan yang ke tiga ini baru muti’ah mengajak mereka bertiga masuk ke dalam rumahnya… lama sekali bercakap – cakap dan mereka menuju dapur.. tiba – tiba fatimah kaget melihat Cambuk yang sangat besar di inding dapur muti’ah.. fatimah penasran dan menanyakanya ,, untuk apa Cambuk sebesar itu ada di dinding dapur wahai muti’ah,, dan muti’ah pun menjawab,, wahai fatimah cambuk itu aku persembahkan kepada suamiku yang mana apabila sewaktu suamiku tiba dari bekerja dan masakan yang aku hidangkan tidak sesuai dengan selera suamiku, aku persilahkan punggung ku di cambuk oleh suamiku… mendengar jawaban dari muti’ah fatimah langsung kaget bukan main…badanya bergetar seraya ketakutan..lalu Fatimah kembali menanyakan.. Untuk apa semua itu kamu lakukan sampai seperti itu bahkan menerima tamu anak laki-laki saja harus seizin suamimu…? Muti’ah pun menjawabnya dengan tenang.. wahai Fatimah aku tidak bermaksut apa apa..? aku hanya mencari Ridhi ALLAH SWT dengan cara taat terhadap suamiku… Lalu apakah sudah pernah punggung mu di cambuk oleh suamimu,, kembali Fatimah bertanya..? Alhamdulillah sampai swkarang belum pernah suamiku mencambuk aku, namun apabila suamiku tidak puas dengan pelayanan ku aku pun rela dicambuk olehnya..

Fatimah langsung tertegun mendengar jawaban ari muti’ah.. lalu tidak lama kemudian Fatimah beserta kedua anak kecil itu pulang sambil menangis tersedu – sedu dan seraya memohon ampun kepada Allah,,

Ternyata apa yang diucapkan oleh rasululloh benar muti’ah memang wanita yang pertama kali masuk surga,, Karena ketaatan dan kepatuhanya terhadap suami sehingga Allah meridhoinya untuk di masukan ke dalam surga pertama kali… Subhanallah